「SOELU」と「うちヨガ＋（プラス）」、自宅でヨガを始めたいけれど、結局どっちがいいのか分からない…そんな風に悩んでいませんか？
オンラインヨガの中でも、
「SOELU」と「うちヨガ＋」は、特に人気が高く、比較されることが多い2大サービスです。
この記事では比較ポイントが多くて混乱しないように
「料金、レッスンの種類、継続のしやすさ」
という3つの重要な視点だけを徹底的に比較することにします。
この記事を読み終える頃には、どっちのサービスがご自身に合っているかの確信が持てるはずです。
運動不足を解消したい、心身のリラックスを取り戻したい、理想の自分に近づきたい…
そんなオンラインヨガライフをスタートさせるためにも「SOELU」か「うちヨガ＋」かはっきりさせましょう。
SOELUうちヨガ＋どっちがいい？２つのオンラインヨガの違いを徹底比較
SOELUとうちヨガ＋を総合的に比較した結論から言うと、
SOELUがあっている人は
「ライブ感や双方向の指導を重視する人」
うちヨガ＋があっている人は
「料金の安さや手軽さを重視する人」です。
これだけだと何かピンとこない人もいるはずですので次項の比較早見表で、具体的な違いをチェックしていきましょう。
迷ったらコレ！SOELUとうちヨガ＋の比較早見表と選び方の基準
まずは以下の比較早見表をご覧ください。
この表は、特に気になる料金、レッスン形式、予約の取りやすさといった主要な項目を比較したものです。
| 比較項目 | SOELU (ソエル) | うちヨガ＋ (うちヨガプラス) |
| 主なレッスン形式 | ライブレッスン中心 (双方向指導あり) | ビデオレッスン中心 (ライブレッスンも実施) |
| 月額料金目安 | 3,278円～10,978円 (税込) ※プランによる | 1,078円～4,378円 (税込) ※プランによる |
| ライブレッスン時間帯 | 5時～24時まで、早朝・深夜も充実 | 6時～22時、日中・夜が中心 |
| 無料体験期間 | 100円で30日間体験可能 | 7日間無料体験可能 |
| 強度・種類 | 初心者向け～上級者、幅広いプログラム | リラックス系、基礎中心、種類はやや少なめ |
| 休会・退会制度 | あり (Web上から手続き可能) | あり (Web上から手続き可能) |
この表からわかることをさらに簡単にすると
「しっかり指導を受けたい」「モチベーションを保ちたい」ならSOELU
「とにかく安く、スキマ時間でサクッとやりたい」ならうちヨガ＋
ということがよりわかってもらえると思います。
SOELU（ソエル）の最大の特徴は、インストラクターから直接指導が受けられる双方向のライブレッスンが非常に充実している点です。
画面越しではありますが、
「そこ、もう少しお腹を引き上げて！」といった具体的なアドバイスをもらえることで、正しいフォームが身につきやすく、モチベーション維持にもつながりやすいです。
これなら、経験不足からくる怪我のリスクを減らすことにもつながります。
一方、うちヨガ＋の最大の特徴は、月額1,078円（税込）から利用できるなど、SOELUよりもとにかく料金が安いです。
レッスンはビデオ中心ですが、スマホやタブレットでいつでもどこでも再生できるため、「家事の合間に10分だけ」といった利用がしやすいのも特徴です。
料金・レッスン時間・継続のしやすさでSOELUとうちヨガ＋どっちが継続できる？
SOELUとうちヨガ＋のどちらを選ぶかという決断は、
最終的に「どっちが継続できるかどうか」にかかっています。
そして継続のためには、「料金」と「利用のしやすさ」が非常に大事です。
両サービスをこの3つの視点から掘り下げて比較してみましょう。
まず料金についてですが、
SOELUはライブレッスンがメインのため、月額料金はうちヨガ＋よりも高めの設定になっています。
最も手軽なプランでも月額3,000円台ですが、これはプロのインストラクターによるリアルタイムの指導の料金です。
余談ですが対面型のヨガスタジオに通う場合、月会費は1万円前後が一般的であることを考えると、自宅で受け放題に近い環境がこの価格で手に入るのは十分にコストパフォーマンスが高いと言えるでしょう。
一方、
うちヨガ＋は、ビデオレッスン中心のため、最も安価なプランでは月々1,000円台で利用できます。
これは、お財布に優しく、「まずは試してみたい」という方にとって、金銭的なハードルを大きく下げる要素になります。
ただし、ライブレッスンの回数や時間帯はSOELUの方が圧倒的に充実しています。
次にレッスン時間についてです。
SOELUは朝5時から深夜24時までと、ほぼ1日中ライブレッスンが開催されており、朝活をしたい方や、夜遅くにしか時間が取れない方にも対応しています。
この幅広い時間帯の提供は、不規則なスケジュールを持つ方にとって大きな利点です。
（うちヨガ＋も朝6時から22時までライブレッスンがありますが、SOELUに比べると時間帯の幅はやや狭めです。）
最後に継続のしやすさという点では、
SOELUは、双方向のライブレッスンを通じてインストラクターとの接点が持てるため、「見られている」意識がモチベーション維持につながりやすいと言えます。
また、レッスンのバリエーションも豊富なため、飽きずに続けやすいというメリットもあります。
一方、うちヨガ＋は、安価な料金設定そのものが継続の後押しになります。
「今月は忙しくてあまり受けられなかったけど、この料金ならまあいいか」と思える金額であることは、無理なく長く続けるための重要なポイントです。
どちらの継続性があなたに合っているか、無料体験を通じて確認することが、成功への近道です。
40代・50代女性のライフスタイル別！あなたに合うオンラインヨガはどっち？
SOELUとうちヨガ＋はどちらも優れたサービスですが、多様なライフスタイルや目標によって、どっちがより最適かは異なります。
「しっかりと指導を受けて効果を出したい」
「運動が苦手で正しいフォームを身につけたい」
という目標を持つ方には、SOELUが最も適しています。
SOELUのライブレッスンでは、インストラクターがあなたの動きを画面越しにチェックし、リアルタイムでフィードバックを提供してくれます。
（もちろん、カメラオフでの参加も可能です）。
特にオンラインヨガ初心者の場合、
「このポーズで合っているのかな？」という不安が付きものですが、SOELUであればその
場で疑問が解消され、安全かつ効果的にヨガを進めることが可能です。
また
「週に数回、決まった時間にヨガを取り入れたい」
という規則的な生活を送る方にも、SOELUの豊富なライブレッスンは適しています。
インストラクターの丁寧な指導を受けながら、体質改善やリラックス効果が期待できるでしょう。
「様々なジャンルのレッスンを試したい」
という方にも、SOELUが優位です。
ヨガだけでなく、ピラティスやフィットネス、部位別トレーニングなど、多彩なレッスンが提供されているため、飽きることなく続けられます。
あなたの「なりたい自分」に合わせてプログラムを選べる自由度の高さは、モチベーション維持に直結します。
一方、
「とにかく安くヨガを続けたい」
「家事や仕事のスキマ時間でサッとヨガをしたい」
という目標を持つ方には、うちヨガ＋がおすすめです。
うちヨガ＋は、ビデオレッスンが主体であり、いつでもどこでも自分のペースでヨガに取り組めます。
特に、日によってスケジュールが変わりやすい方や、長時間のレッスンを受けるのが難しいと感じる方にとって、短い時間で気軽に利用できるビデオレッスンは大きな魅力です。
また、月額料金が安いため、「忙しくて今月はあまりできなかった…」という場合でも、金銭的な負担感が少なく、辞めずに続けやすいという側面があります。
多くの女性が抱えるコストへの不安を軽減し、「ヨガを習慣化する」という目標達成をサポートしてくれるでしょう。
Q＆A
SOELUとうちヨガ＋、体験レッスンだけで辞めても大丈夫？
はい、全く問題ありません。
多くのオンラインヨガサービスは、無料または格安の体験期間を設けているのは、ユーザーにサービスを試してもらい、納得して入会してもらうためです。
SOELUもうちヨガ＋も、体験期間中に退会手続きを行えば、費用は一切かかりません（SOELUの100円体験の場合は100円のみ）。
ただし、自動更新を防ぐため、体験期間が終了する前に必ず退会または休会の手続きをご自身で行う必要があります。
手続きの方法は、各サービスの公式サイトにあるFAQや案内メールで確認できますので、安心して体験してみてください。
両方試してみて、インストラクターとの相性やレッスンの雰囲気を肌で感じることも、失敗しない選び方としてありです。
オンラインヨガで本当に運動不足解消やリラックス効果が期待できるの？
はい、期待できます。
オンラインヨガは、自宅にいながらにして体を動かす習慣をつくり、精神的なリラックスをもたらすことが期待できます。
特に40代・50代女性に多い肩こりや腰の重さなどは、運動不足や姿勢の悪さから来ることが多いです。
ヨガのポーズ（アーサナ）や呼吸法は、体の柔軟性を高め、インナーマッスルを強化し、血行を促進することで、これらの不調の緩和につながる可能性が多いにあります。
また、深い呼吸を意識することで自律神経のバランスが整い、ストレス軽減や質の良い睡眠といったリラックス効果も期待できます。
継続することが大切ですので、まずは週に1回からなど、無理なく取り組んでみることをおすすめします。
運動が苦手で体が硬い初心者でもついていける？
はい、十分に楽しめます。
SOELUもうちヨガ＋も、初心者の方を徹底的にサポートする体制が整っています。
両サービスとも、「超初心者向け」「リラックスヨガ」「ストレッチ」など、体の硬さや運動レベルを問わず参加できるレッスンが豊富に用意されています。
特にSOELUは、ライブレッスン中にインストラクターが「無理のない範囲で」「できるところまでで大丈夫」といった声掛けをしてくれるため、安心して取り組むことができます。
うちヨガ＋のビデオレッスンは、丁寧な解説付きで自分のペースで何度でも再生して見られるため、運動が苦手な方に好評です。
まとめ
結論として、「しっかりとプロの指導を受けながら効果を出したい」、「豊富なライブレッスンから選びたい」という方には、SOELUがおすすめです。
ライブ指導による正しいフォームの習得は、安全かつ効率的な効果につながります。
一方、「とにかく料金を抑えたい」、「スキマ時間に気軽にヨガをしたい」という方には、うちヨガ＋が最適です。
安価な料金設定は、ヨガを無理なく習慣化するための強力な後押しとなるでしょう。
裏技的ですが、SOELUとうちヨガ＋の両方を試してみるのもとてもよいです。
どちらのサービスも、無料または格安の体験レッスンが用意されています。
文字情報だけでは分からない雰囲気やインストラクターとの相性を、ぜひご自身の体で確かめてみてください。
あなたのライフスタイルに最適なオンラインヨガを見つけ、心と体の健康を保つ新しい習慣を今日から始めましょう。
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